エコノミークラス症候群は車中泊が原因?症状や予防・対策を調査!

この記事は5分で読めます

熊本地震が発生してから、

エコノミークラス症候群の症状が現れた方が

多数いるとニュースで知りましたね。

そこでエコノミークラス症候群について、

症状や予防について、

また車中泊で避難していることも原因と

言われているので詳しく調べてみたいと思います。

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エコノミークラス症候群は車中泊が原因?

座っている人

熊本地震の発生によって大勢の避難者の方が、

避難所や車中泊で余震が続くなか不便な生活を送られています。

そのなかでもエコノミークラス症候群によって、

入院をしたり命を落とされた方が多数いると

テレビのニュースをみて知りました。

 

そもそも「エコノミークラス症候群」って何?

というところから調べてみますと・・・

 

飛行機などエコノミークラスの座席は、

狭くてリラックスができなくて、

同じ姿勢で長時間座っていると起こりやすいことから

言われるようになりました。

 

別名を「急性肺血栓塞栓症」ともいい、

長時間同じ姿勢を続けていることで、

手足がうっ血してきたり、

血の塊ができてしまいます。

 

この血液の塊が心臓まで運ばれていき、

肺の血管をつまらせてしまうことになります。

 

エコノミークラス症候群の怖いところは、

肺の血管だけでなく心臓や脳の血管にも

血液の塊が飛んでいき、

細い血管をつまらせてしまうことがあるのです。

 

なので最悪死に至るという

大変怖い症状なのですね。

 

このエコノミークラス症候群と言うのは、

60歳以上の高齢者にリスクが高いのですが、

実は20代の若い人にも起こりえる症状なのです。

 

 

熊本地震が発生してからかなり早い段階で、

エコノミークラス症候群の症状がある患者が続出しています。

 

これはかなり避難生活者にストレスが多いからだとも

言われています。

 

またなぜ起こるのかというと、

避難生活で体育館などで大勢の人が集まるところで

過ごしたり、マイカーで車中泊をすることが

エコノミークラス症候群の原因と言われています。

 

これまで日本各地でおきた震災でも、

なぜ熊本地震は早い段階でエコノミークラス症候群が

起きたのでしょうか。

 

阪神淡路大震災や中越地震、

東日本大震災でも地震が発生してから

およそ1週間後くらいから症状を訴える患者がでていました。

 

阪神淡路大震災は都心部の災害だったので、

自家用車を専用で持っている人が少ないと言われています。

 

また東日本大震災では津波によって、

マイカーを失った被災者が多いので、

避難生活で車中泊をする人が

熊本ほど多くないということです。

 

熊本地震の場合は、

14日の地震発生から余震の回数が多くて、

ショッピングモールの大駐車場に

2200台もの乗用車が駐車して

被災者が車中泊をしているといいます。

 

このようにエコノミークラス症候群の患者が

早い段階で多く現れたというのが、

過去の震災になかった特徴といわれています。

 

もともと九州地方は1800年代に

大きな地震が来てから大きい地震というものは

来なかったそうです。

それよりも台風や水害の被害に備えて、

屋根が強風で飛ばないように

重たくして対策をとる住宅が多いそうですね。

 

しかし地震には重い屋根は

かえって欠点となり、

多くの被害が起きてしまいました。

まだ余震が続くなか、

避難所に被災者が多く集まって

避難生活を余儀なくされているのです。

 

水道電気ガスなどの生活インフラが整えさえすれば

帰宅できる避難者も増えてくるのですが、

まだ時間がかかり問題を抱えているようですね。

 

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症状や予防・対策を調査!

でも「症状が出るとか前触れってあるの?」

エコノミー症候群


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エコノミークラス症候群の場合、

症状が前もって出るのかというと、

残念ながら前触れがなくて、

いきなり症状が起こってしまいます。

 

どんな症状かというと・・・

息が苦しくなるとか、

胸が痛くなってきます。

 

そのときにすぐに医療機関で見せて

手当を行えばまだしも、

放っておくと呼吸停止、心停止となってしまいます。

 

日本人の場合特に高齢者の方は具合が悪くなっても、

集団で避難生活を送っているために、

皆に迷惑を掛けたくないと症状が出ても、

我慢をしてしまうケースがあるといいます。

 

また、トイレまで掃除が行き届かなくて、

あまり行きたくなかったり、

介助がないとトイレに行かれない高齢者は、

水分を控えてしまうことも原因となってしまいます。

 

エコノミークラス症候群を予防するにはどうするの?

というとまずは血液の塊を作らないために、

水分補給をこまめに行うことが大切ですね。

 

水分を十分にとらないと、

血液がどろどろになってしまい、

血栓が出来やすい条件になってしまうのですね。

 

そのためにも水分補給をしっかり取って、

脱水しないように気をつけることが大事です。

 

予防としては長時間じっとしていることを

さけるために足のふくらはぎをマッサージしたり、

足先を揉むことにより血液の循環を良くすることができます。

エコノミー症候群

「足のふくらはぎは第二の心臓」ともいわれているので、

ふくらはぎの筋肉を動かすことで、

全身の血液循環を良くすることができます。

 

なので手っ取り早い方法は、

近くを散歩する程度でもいいのですね。

 

しかし高齢者の場合、

膝や腰が悪くて散歩もままならない場合は、

足のマッサージをするようにして、

エコノミークラス症候群から身を守ってください。

 

また寝る前に足先を温めることで、

血栓の予防になるのでおすすめです。

ホカロンなどで足先をあたためることで、

予防できますね!

 

避難生活も長期間に及ぶと、

ストレスや睡眠不足になり、

免疫力が下がって病気にかかりやすくなります。

 

そのために心不全や、心筋梗塞、

肺炎やエコノミークラス症候群も入れて

震災関連で亡くなってしまう方がいます。

 

これまででも阪神淡路大震災では亡くなられた方で、

震災関連死した割合が14.2%、

新潟中越地震は76.4%と割合が大変高いです。

 

東日本大震災は21.4% で

そのうち60歳以上が88%を占めています。

これは高齢者になるほど、

震災関連死を招く割合が高いことがわかります。

 

やはり避難生活が長期化するほど、

高齢者だけでなく体力的、精神的に負担がかかり、

体調を崩してしまいます。

 

 

うちの母親は80代ですが、

畳に布団の生活だと、

一人で起き上がるのが大変なので、

今はベッドを寝室に置いて寝起きをしています。

 

体育館の硬い床の上に寝ていると、

起き上がるのも辛くなり、

寝たきりになってしまい体力を奪ってしまいます。

 

 

熊本地震で避難生活を送る場合にも、

エコノミークラス症候群だけでなく、

誤嚥性肺炎やインフルエンザ、

ノロウィルスなどによる胃腸炎の集団感染も

今後増えてくる可能性があると思います。

 

 

 

今後は熊本では被害の大きい益城町で、

仮設住宅を建設する予定だといいます。

でも建設予定地がきまっても

完成時期が未定だというので、

まだ確実に住めるところがないわけですよね。

 

また九州にある秋のある公営住宅や、

カーフェリー2隻に一旦被災者を受け入れる

予定もあるといいます。

 

東日本大震災の場合は、

一時的に疎開をした避難者がいましたね。

 

さいたまスーパーアリーナや、

都営住宅、壊して建て替え予定だった

グランドプリンスホテルにも受け入れしていたことは

ニュースで報道していました。

 

これからは被災者の生活支援を考えていかないと、

せっかく生き延びることができたのに

体調を崩して命を落とすようなことは

絶対あってはならないことだと思います。

 

給水車や支援物資の仕事を

高校生や大学生が率先してボアンティア活動を

している姿をテレビでみて、

彼らが頑張っている姿を応援したくなりました。

 

さっき近所のスーパーで熊本地震の募金を

してきたところです。

これから買い物に行くたびに募金をしたいと思います、

釣り銭ですけどね。

 

まとめ

一番上の画像は飛行機ではなく、

0系新幹線の座席ですが、

飛行機に怖くて乗れないので参考になればと思い、

画像を載せてみました。

 

私はぽっちゃり体型なので

飛行機のエコノミークラスでは

膝が前の座席にあたってしまい、

足を伸ばすことができないし窮屈です。

最近では専ら国内は鉄道を利用しています。

 

でも長時間電車に乗って座っているだけなので、

エコノミークラス症候群にかからないように

注意をしたいと思います。

 

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